OLUMSUZ DÜŞÜNCELER RADYOSU!

Hayatımızı her zaman mutlu, huzurlu, harika hissederek ya da sürekli çok anlamlı işler yaparak geçiremiyoruz. Bazı zamanlar işler pek yolunda gitmiyor. Acı şeyler deneyimliyor ve üzgün, umutsuz, kaygılı hissediyoruz. İşte bu zamanlarda zihnimiz, yedi gün 24 saat olumsuzluk haberleri veren bir radyo gibi çalışır. Bu radyo hemen hepimizde vardır ve kimimizde sürekli açıktır (uyurken bile), kimimizde ara ara çalışır. Sabah uyanmamızla beraber,

“Berbat bir gün olacak! Bugün yataktan dahi çıkmamalısın!”
“Çok değersizsin!”
“Bugün hiçbir şey yapma! Zaten yapıyorsun da ne oluyor ki!”

gibi değersizliği, umutsuzluğu ve çaresizliği aşılayan düşünceleri sürekli bize saat başı haberleri gibi sunar. Bununla da kalmayıp bazen de

“Bugün ya kötü bir şey olursa!”
“Bugün ki işini yaparken, ya başkalarına rezil olursan!”

gibi kaygılı düşünce ve duyguları tetikleyen haberleri de sürekli sunar.

Sizin radyonuz ne gibi haberler veriyor? Fark etmeye/Tespit etmeye çalışın!
Sürekli açık mı? Yoksa ara ara mı açık kalıyor? Bunu tespit etmeye çalışın!
Radyonuz (zihniniz) olumsuz yayın yapmaya başladığında sizler neler yapıyorsunuz? Bunu belki fark etmeye çalışın! O yaptığınız şeyler, sizlerde nelere mal oluyor?

Olumsuz yayınlar yapan radyonuzu bir süre sakin kalıp, kapatmaya çalışmadan, kırmadan, parçalamadan sadece dinleyin ve gözlemleyin! Size söylediği şeyleri yapmak zorunda değilsiniz! Size söylediği her şeyin doğru, kesin ve net bilgiler olmadığını bilin! Bir süre sonra, radyonun sesinin kısıldığını, yayının daha cızırtılı hale gelip kaybolduğunu göreceksiniz.

Sevgiyle kalın!

Dr. Yasin AYDIN

Diğer Yazılarım